21天正念训练营 简介: 这门为期21天的正念训练营课程,旨在通过正念冥想技巧帮助学员减轻压力,提升专注力。课程内容包含了理论讲解与实际练习,旨在帮助学员学会如何在日常... 2025-03-07 资源